| 指圧では、身体にある660あるツボを、目的にあわせておすことが大切です。そのためには、どの点をおすのか、長さや回数は？といったことも習得する必要があります。ここでは、自己指圧の基本を解説します。 |
ここでは、正しい圧点を覚えましょう。爪は短く清潔にし、リラックスして行ってください。食後や満腹時はさけ、初めは軽くおし、身体に無理のないよう行ってください。指圧後は10〜30分は休みましょう。体調不良時、伝染病や感染症、胃潰瘍、急性の炎症などがある場合は、指圧をせず、浪越指圧治療センター、または専門医等に相談してください。
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